Ord som befriar

Stephanie Bergh har verkat som leg psykoterapeut i 18 år. Efter 15 års arbete med olika samtal- och ledarskapsfrågor på ett stort företag kände hon att hon ville fördjupa sig i samtalet, och valde därför att utbilda sig till psykoterapeut. 

Till sin mottagning Human Growing på Engelbrektgatan i Stockholm välkomnar hon människor i alla åldrar som av olika anledningar är i behov av att utforska och reflektera över sitt inre. Det kan handla om stress, depression, att man lider av ensamhet, har svårigheter i sina relationer eller behöver lära sig att sätta gränser. 

– Att gå i psykodynamisk terapi handlar i grund och botten om att förstå sin nedstämdhet eller sitt beteende, för att så småningom hitta lösningar att ta med sig ut i livet, säger Stephanie. 

Hon förklarar att den psykodynamiska terapin är en process där man rör sig mellan det förflutna, nuet och framtiden. Det är vanligt att par vänder sig till Stephanie med en önskan om komma vidare i sin relation. 

– Genom att ge sig själva tid och möjlighet att lyssna på varandra och få hjälp med att se relationen utifrån kan man lära sig att förstå och acceptera varandra på ett nytt och mer konstruktivt sätt, säger Stephanie. 

Hon erbjuder även korttidsterapi och coaching. Korttidsterapi handlar om att överkomma ett konkret problem och som coach hjälper Stephanie människor att nå sina mål. 

– Att vara människa är komplext och att livet inte alltid är lyckligt är naturligt. Negativa känslor och reaktioner på särskilda händelser är något vi alla känner, säger Stephanie.

Hur vet man när man bör kontakta en psykoterapeut?

– Man ska vända sig till mig när man inte hittar någon lösning på något man länge burit på - som i sin tur tar energi och inkräktar på livet som helhet, säger Stephanie.  

Hon kan inte nog betona hur viktigt det är att man väljer en legitimerad psykoterapeut vilket man enkelt kan kontrollera genom att vända sig till Psykoterapi Centrum. Stephanie brinner för sitt arbete och för möjligheten att hjälpa människor att bryta destruktiva livsmönster.

– Jag är fylld av vördnad över att få ta del av människors livshistoria, säger hon.