Många som kommer till Satu Olssons mottagning Liv i Balans på Sabbatsbergsvägen i Stockholm vill ha hjälp med någon form av stress- eller relationsproblem. Det kan handla om konflikter inombords eller mellan människor, såväl i privatlivet som på jobbet. Dessa problem kan leda till ångest och depression.
– Eftersom vi är sociala varelser är relationer väldigt viktiga för oss. Vi vill tillhöra och är beroende av andra. Då kan det vara problematiskt när det skaver, berättar hon.
Intresset för psykoterapi tog fart när Satu Olsson arbetade som sjukgymnast. Hon märkte att många som kom till henne med fysiska problem även hade ett stort behov av att prata om andra problem i sitt liv, vilket fick henne att vilja vidareutbilda sig.
I dag erbjuder hon behandlingsformer som KBT (kognitiv beteendeterapi), relationell psykoterapi och traumaterapi inklusive klinisk hypnos och EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Men oavsett vilka problem det handlar om tror Satu att vi ofta glömmer bort att livet inte är ett enda långt lyckorus. Kanske bidrar sociala medier, tv och tidningar till föreställningen att om vi inte är lyckliga hela tiden, då är vi misslyckade och något är fel.
– Vi lever i dag som om vi har glömt bort att lidandet är en del av livet. Om du är ledsen tror du kanske att det är fel på dig.
För att uppnå en mer balanserad tillvaro anser hon att vi i stället måste våga sörja och vara ledsna när vi faktiskt är det.
– Ingen är vaccinerad mot besvikelser, men man kan försöka arbeta med att acceptera livet som det är, svara an på det som kommer. Då ser du också att det inte bara finns jobbiga saker i livet och kan glädjas fullt ut av det roliga.
