184009 RBE1

3D-träning hos Reload by Elli

Att jobba med träning innebär att du är i en föränderlig bransch där vikten av att vidareutbilda sig är avgörande för hur framgångsrik du blir. Nya råd, rön och träningsformer presenteras kontinuerligt. En av de senaste är så kallad 3D-träning.

Ellinor Nilsson, ägare av Reload by Elli i Kungälv, är utbildad inom 3D-träning och beskriver träningen som en träningsform som förbereder dig för det du vill klara av i vardagen, oavsett om det är att spela fotboll, lyfta ut ett barn ur bilen eller rensa ogräs i trädgården. Med hjälp av en 3D-matta jobbar du med kroppen i alla de plan och riktningar som den är skapt för att kunna röra sig i. Mattan går att använda oavsett om du är nybörjare eller elitidrottare och träningen kan individanpassas. Ellinor är också med i första kullen av utbildade instruktörer i den förkoreograferade 3D-klassen P.E. One som gjort succé på de stora träningseventen under våren.


I sin träningsstudio i Rollsbo erbjuder Ellinor Personlig träning i olika former men också öppna gruppträningsklasser med upp till 10 personer. Eftersom det är mindre grupper blir det en kombination av traditionell gruppträning och personlig träning. Ellinor jobbar också mycket med träning under och efter graviditet.


För att träna hos Reload by Elli köper du endast ett klippkort, vilket inte hör till vanligheterna bland dagens träningsleverantörer, och Ellinor menar att det är mycket uppskattat.


– Har kunden köpt klippkort hos mig vill jag att de ska använda det. De behöver bara betala för den träning som faktisk blir genomförd och slipper ett dyrt medlemskort som ligger i byrålådan och kostar pengar.


Ellinor har utöver sin PT-utbildning en examen i kostvetenskap från Göteborgs Universitet. Hon är även före detta konståkerska som har tävlat i grupp på elitnivå. När karriären var slut kom en tomhet och saknad efter träning och tävling. Ellinor började att arbeta på ett viktminskningsföretag. Längtan efter en mer träningsrelaterad arbetssituation gjorde att hon sedan tog anställning som personlig tränare och gruppträningsinstruktör på en större träningskedja i Göteborg. Hon upplevde dock att det var svårt att forma verksamheten precis som hon ville som anställd och valde därför under sin mammaledighet att starta eget.

– Jag vill vara en personlig tränare med betoning på personlig, vilket det inte alltid ges utrymme för på en större träningskedja, säger Ellinor. Idag kan jag styra mycket mer själv vad jag vill erbjuda mina kunder. Jag kan också styra mina tider på ett helt annat sätt och lägger in tid mellan kunderna för att kunna planera och dokumentera deras pass i lugn och ro. Jag vill på riktigt hjälpa mina kunder och ha en långsiktig relation både vad gäller träning, och i de fall de önskar hjälp med viktminskning. Jag vet ju att det ger de bästa, och varaktiga, resultaten.

Läs mer...

2018-08-13 13:45

186070 KAM2

Stöd för språkutveckling

Artikel KenArt Media producerar specialpedagogiska språkträningsprogram och appar, för barn, elever och vuxna med olika behov av stöd för språkutveckling.
186040 OPA1

Antistress hos Oliveras Praktik

Artikel Det är ombonat. Det är hemtrevligt. Det är välkomnande, varmt och inbjudande. Väntrummet dignar av böcker, tavlor och prydnadssaker. Vi besöker Oliveras tandläkarpraktik på Norrmalm.

Faktaruta

__ProgrammeraMera2016KarinNygards2

Digitalisera skolan

Karin Nygårds sprider digital kunskap i skolans värld

__MG_9672

Från förort till finrum

Bröderna Güven driver stans bästa krogar

naim 4

Superdeisgnern Naim Josefi

Skapar magi.

Arkiv