Kroppsverkstan har funnits i Hammarbyhöjden i Stockholm i tjugo år. För ungefär fem år sedan tog Joakim Sundqvist över verksamheten och hans målsättning blev då att lyfta gymmet till nästa nivå. Efter en helrenovering av lokalerna känns Kroppverkstan som ett nytt och fräscht gym, samtidigt som fokus ligger på att lära medlemmarna att träna mer medvetet. Instruktörerna tar sitt jobb på största allvar vilket skapar en professionell men varm atmosfär.
– Många upplever jobbrelaterad stress i vardagen, vilket skapar en sorts maktlöshetskänsla. Vi på Kroppsverkstan vet att det kan vara svårt att ta kontroll över sitt liv i dagens samhälle och vill därför lära gymmedlemmarna hur man kommer i kontakt med kroppen för att finna ett lugn, förklarar ägaren Joakim Sundqvist, en av fyra delägare, som alla är personligt aktiva i den dagliga verksamheten.
– Genom att våga vara sig själv blir man lättare del av en större gemenskap, som i sin tur skapar en sorts trygghet. Människan mår bra av att vara delaktig i någonting, jag tror att gemenskap kan bildas av regelbunden träning.
Stort utbud av klasser
Förutom ett brett utbud av styrketräningsmaskiner samt fria vikter och stänger erbjuder Kroppsverkstan även gruppträning i form av olika pass, beroende på om man vill förbättra sin kondition, styrka eller koordination. Det finns allt från seniorgympa till boxercise att välja mellan, just nu lockar yogan flest deltagare, vilket inte förvånar Joakim Sundqvist.
– Yogan hjälper folk att stressa ner och att öka sin självmedvetenhet. Medveten träning kommer mer och mer, läkare skriver ut träning på recept och hänvisar ofta till yoga. Men här har vi även andra pass som stressar ner, till exempel pilates och groove. Vi kör även konditionsträning som spinning där utövaren kommer i kontakt med både kropp och andning.
Klassisk fotvård och lymfmassage
Ett nytt ägarteam växte fram under hösten där alla ägare har varsitt ansvarsområde med fördjupad kompetens. Detta har lett till att gymmet nu även har en mängd nya behandlingar såsom bland annat ayurvedisk massage med varma oljor. En av ägarna, Stefan Nemeth, erbjuder dessutom lymfmassage.
– Lymfkärlen innehåller bland annat sådant som kroppen vill bli av med. Genom massagen, som är väldigt mjuk och skön, rensas lymfkärlen från slaggprodukter och lugnar ner eventuella svullnader, förklarar Joakim.
Oavsett vilken typ av träning eller behandling kunden är intresserad av handlar det i slutändan om att finna förnyad kraft och energi.
– Jag går igång på att hjälpa människor till ett hälsosammare liv. Det roligaste som finns är att möta människor som genom sin träning har funnit ökad balans i livet.
