Dela artikel

Gävles källa till välbefinnande

Välkommen till ett hus som andas hälsa och trivsamhet. Söders Källa är Gävlebornas nya tillhåll för psykisk och fysisk rekreation. Här finns något för alla smaker oavsett om det handlar om träning, behandlingar eller nyttig kost.

Det var när Anette Svedinger plötsligt blev sjuk som idén att skapa ett hälsans hus väcktes till liv. Som utbildad socionom hade Anette arbetat med alla slags människor och tagit hela tre högskoleexamina, men när det kom till den egna kroppens funktioner och välbefinnande var kunskaperna bristfälliga.
– Jag var över 50 år och insåg att jag trots all denna utbildning och yrkeserfarenhet visste så lite om min egen kropp, säger Anette. Det var ett uppvaknande för mig att inse hur viktigt det är att ta hand om den enda kropp jag får – och det var ett budskap jag ville sprida till andra.
Det blev startpunkten för att främja andra människors hälsa, och resultatet blev Söders Källa. Hit kan man komma för att röra på sig och äta både bra och gott. Detta är en naturlig mötesplats för människor i alla åldrar.
– Det finns så mycket kunskap och Söders Källa är en plats där alla kan få tillgång till den. Dessutom vill vi hålla en rimlig prisnivå på våra kurser. Vi lever allt längre i dag och då krävs det att kroppen hänger med så att vi alla kan åldras med hälsan i behåll, menar Anette.

För den som behöver lugnare träning finns exempelvis qigong, men här kan man också gå på zumba och mer eller mindre krävande yogaformer. Dessutom är Söders Källa Gävles enda auktoriserade arrangör av crossfit.
– Vi anpassar oss efter efterfrågan och är öppna för att testa alla slags träningsformer. Kunderna får gärna komma in till oss och berätta vad de vill träna så ska vi försöka ordna det. Just nu kan vi stoltsera med att ha några av regionens kunnigaste hälsokonsulter hos oss.
På Söders Källa finns även den perfekta restaurangen för alla som vill äta gott och hälsosamt. Här serveras frukost, lunch och middag utifrån olika teman.
– En vecka kan vi köra fokus på raw food, medan vi en annan vecka har stenåldersmat som tema. Dessutom har vi en basmeny med allt från näringsrika smoothies till goda sallader, säger Marie Hedlund, restaurangansvarig.
Utgångspunkten är att var och en som besöker Söders Källa själv ska bestämma sin nivå. Det ska alltid finnas inspirerande, hälsosamma alternativ. Men man behöver inte tillämpa alla.
– Det är kombinationerna som utmärker oss. Som besökare kanske du kommer hit på ett yogapass och sedan vill ta något att äta eller få en massage, säger Anette.
Söders Källa kan ta emot alla slags konstellationer. En grupp muslimska tjejer har exempelvis sina egna träningspass, utan män i enlighet med sin trosuppfattning. Konferenser och andra gruppevent är också populära. Cirka 400 besökare ryms i lokalerna för en klassisk konferens i hälsans tecken.
– Inte heller här tar vi ut svängarna så att vi blir avskräckande, säger Anette. Vi försöker möta våra gäster på rätt nivå. Vid fikastunden integrerar vi läckra hälsosamma alternativ och deltagarna kan exempelvis lära sig några enkla övningar att göra på jobbet. Vi vill helt enkelt inspirera till en bra livsstil!

2013-08-29