Skräddarsytt kostschema & onlinecoaching hos AL Coaching

Trötthet, orkeslöshet och känslan av att inte trivas med sin kropp är något som många tyvärr kämpar med vardagligen. Det är inte alltid så enkelt att veta vad man ska börja. Därför kan det vara bra att få hjälp på traven av någon som är kunnig och erfaren. Kostrådgivaren, PT:n och entreprenören bakom AL Coaching, Anders Lundgren, har samlat på sig gedigna erfarenheter när det gäller träning och kost. Han har hjälpt över 5000 personer runtom i hela Sverige i deras resa mot en sundare livsstil. Genom att erbjuda skräddarsydd onlinecoaching vill han nu inspirera fler att prioritera sitt välmående.

- Den vanligaste frågan jag får är hur man får motivation. Det är inget man får utan något man skapar. Man har alltid ett val och det är du själv som har ansvar över ditt eget liv. Det är viktigt att sätta realistiska mål, inte stirra sig blind på vågen, vara dedikerad och göra det över tid. Det är där jag kommer in med hållbar coaching. Allt handlar i grund och botten om att förändra sin livsstil och välja att tänka i hälsosamma banor. Små förändringar kan göra stora skillnader, säger Anders som även blev nominerad till Årets PT 2019.

Ytterst nöjda kunder

Med ärlighet, envishet och personligt engagemang stöttar han varje enskild kund från början till slut. Något som uppskattas av de allra flesta. Att kunderna känner sig trygga med AL Coaching är det inget snack om. Det blir extra tydligt när man läser kundernas fina ord om Anders:

“Har använt mig utav andra Online PT tjänster förut men Anders Lundgren/AL Coaching är klart den coachen som verkligen bryr sig om sina klienter. Hans enorma kunskap som han fått under alla år märks verkligen. Är just nu inne på min andra 12 veckors period ihop med Anders.”

“Anders har lärt mig allt jag kan om kost, och hur just min kropp reagerar på olika livsmedel. Han har lärt mig hur man tränar hårt, hur man pressar kroppen och hur man på olika sätt tar ut musklerna till max. Hjälpt mig tillbaka efter svår sjukdom, coachat mig genom två tävlingar osv. Anders är dessutom en RIKTIG PT och kostrådgivare, till skillnad från MÅNGA andra som kallar sig liknande efter en 2-veckors kurs med näsan i skolboken. Duktig lyssnare, stor kunskap och ännu större hjärta”

- Att se folk lyckas och må bra är det absolut bästa med jobbet, det finns inga pengar i världen som kan mäta sig med det, säger Anders som bedriver sin verksamhet från Marbella. En plats där han fortsätter att inspireras av framgångsrika människor.

Ett nytt koncept på ingång

Som fjortonåring tog Anders träningsintresse fart. Ganska snart insåg han hur stor betydelse kosten faktiskt hade för att utvecklas och nå resultat. Detta har hängt med honom sedan han startade eget 2008. Idag har Anders ett nytt företag som är i starten som,med hjälp av en app, ska göra det enklare för folk att lära sig göra god, hälsosam mat. www.halsogourmet.com Allt från vardagsmat mellan träningspassen till lyxigare middagar.

- Många äter bara en tredjedel eller i bästa fall hälften av vad de egentligen behöver få i sig. Magrutorna bygger man i köket. Likadant gäller om man vill gå ner i vikt. Man svälter sig inte smal utan man äter sig smal, berättar Anders. Att hålla sig till bra mat och bra råvaror är en bra tumregel.