Dela artikel

Ta hand om fascia systemet och bli av med din smärta

Du som lider av mycket smärta i kroppen av olika anledningar kan ha mycket nytta att lära dig med om fascia. Men vad är då egentligen fascia? Det är ett system som involverar hela kroppen och omger var cell. Alla celler i kroppen kommunicerar med hjälp av fascia systemet. Samt att det är fascian som tar emot signaler om smärta och värk. I denna text berättar vi mer om hur Fascia påverkar kroppen och vad det egentligen är.

Vad påverkar fascia?

Yttre påverkan som stress, dålig kost och mycket stillasittande påverkar fascia på ett negativt sätt. Genom att ändra dina vardagsrutiner kan du få en välfungerande fascia och även bli av med värk du upplever i kroppen. Fascia påverkas även negativt av medicinering, ålder och luftföroreningar. Att du åldras är inget du kan rå för, men hur du åldras är helt upp till dig. För att kroppen ska hålla i längden gäller det att du tar hand om den på bästa sätt.


Hur påverkar fascia kroppen?

När facia blir inflammerad eller skadad påverkar det hela kroppen på ett negativt vis. Eftersom fascia blir stel av inflammationer och skador blir även kroppen stel. Med stelhet kommer smärta och värk som kan vara svår att bli av med. 

Du som är redo att bli av med din smärta genom att ändra ditt liv bör besöka Fasciakliniken. Där kan du få hjälp att aktivera fascia på bästa sätt samt få råd om vilka förändringar du bör göra i vardagen för en välmående fascia. 


Vad är fascia?

Enkelt förklarat är fascia ett bindvävs system som existerar i hela kroppen. Det har varken början eller slut och omsluter alla celler i hela kroppen. Så mycket som en tredjedel av vår rörelseapparat sitter i fascia systemet. Forskning har även bevisat att fascia har de flesta av våra smärtreceptorer. 


Hur kommer det sig att vi inte vetat om fascia tidigare?

Förr i tiden studerades endast kadaver eftersom det inte fanns medel för att studera hur en levande kropp fungerar. På grund av det här har fascian missats. Fascia behöver en levande och fungerande kropp för att själv fungera. Det vill säga, ett kadaver visar få tecken på fascia systemet. Med hjälp av ny teknologi går det att studera en levande kropp och på så sätt har forskningen tagit stora kliv framåt. Upptäckten av fascia och hur viktig dess funktion är i kroppen är en stor sak. 


Hur kan du påverka fascia positivt?

För att fascia ska fungera optimalt behöver även kroppen fungera optimalt. Att äta rätt, sova ordentligt och undvika stress är inga nyheter i sig. Men hur de här sakerna påverkar fascia systemet och i sin tur kroppen är helt nytt. 

En fascia klinik kan hjälpa dig att återställa fascia systemet och ge dig tips och råd på förändringar du bör göra i ditt liv. 

Främst gäller det att äta rätt och röra på dig i vardagen. Den träning du bör fokusera på är enkla promenader och stretching. Fascia systemet behöver nämligen elastiska muskler för att kommunicera på ett effektivt sätt. 

2022-01-05