Dela artikel

En kick för immunförsvaret

I Finland är saltrummens hälsoeffekter välkända och många remitterar sina patienter att besöka något av dem för att komma till bukt med besvär som astma och allergier. Saltet har bakteriedödande egenskaper och när dess fina partiklar andas in rengör det väldigt effektivt.

Även i Sverige kan man ta del av saltets hälsobringande effekter. På Stockholm Saltrum, som har funnits sedan 2008 och sedan 2012 drivs av Riikka Hoffrén och Miikka Fredriksson, har många astmatiker och allergiker fått hjälp mot sina symptom eller blivit helt botade. Det räcker faktiskt med en kur på en eller två gånger om året för att hålla sig besvärsfri.
   – Man kommer med täta mellanrum mellan behandlingarna och de flesta känner skillnad efter tre till fem gånger, berättar Miikka Fredriksson.

Höst och vår är de årstider som patienterna kommer och laddar upp för att hålla sig friska. Omgivna av salt på golv, väggar och tak får de både lättare att andas och ett lugn sprider sig i kroppen.
   – Det är så nära naturen. Saltet innehåller samma negativa joner som finns i naturen och de neutraliserar positiva joner som strålning och stress. Det är därför det är väldigt lugnt i saltrummet, förklarar Miikka Fredriksson.
   När saltet blåses in förstärks effekten av jonerna och det är faktiskt så avslappnande att många somnar.

Riikka Hoffrén och Miikka Fredriksson har satsat på att komplettera saltrummet med yoga, meditation och uppiggande ljusterapi.
   – I samband med yoga och meditation sitter man på handdukar eller direkt på saltet. Det är en lugn yogaform med fokus på att andas rätt. Nu har vi även infört sagoyoga för barn så att även de kan få ta del av de positiva hälsoeffekterna. Ljusterapin kan kombineras med saltrummet eller med yoga, det beror på vilken grupp som kommer, säger Miikka Fredriksson.

2014-01-07