I Am Yoga - Stresshantering med vetenskapligt bevisade effekter

Skapa balans & harmoni 

Entreprenören Göran Bolls arbete har inspirerat många att integrera yoga och meditation i sina liv. Genom sin tjänst: iamyoga.online, via kunskap och vetenskapliga bevis har han förändrat synen på yoga och stresshantering. 

- Fortfarande har cirka 85 % av alla svenskar aldrig provat yoga. Jag får ständigt feedback på att jag lyckats göra yogan enkel, förståelig och intressant. Jag berättar hur man gör, visar hur man gör – och låter dem sedan göra yogan själva, numera mest online, berättar Göran. 

I am Yoga online

Med sin kunskap och erfarenhet sedan 30 år har Göran lanserat I AM Yoga online, en plattform som erbjuder hundratals enkla yogapass, tillgängliga för alla, oavsett var man befinner sig. Tack vare detta initiativ når han idag tusentals människor via internet.

Forskning möter praktik 

Görans egen resa började i en yogastudio – en värld långt bort från hans dåvarande liv som fastighetsmäklare. Fascinerad av yogans kraft och potential utforskade han dess förmåga att hantera stress och förbättra hälsan. Göran insåg att för att sprida yogan behövde han vetenskapens stöd. Han fördjupade sig i forskning, översatte studier till svenska och presenterade dessa för Sveriges största företag. Inom kort integrerades yoga och meditation på flera hundra stora arbetsplatser som en effektiv form av stresshantering.

- Samtidigt, yoga är inte bara träning, det är också en väg till djupare medvetenhet och bättre hälsa, säger Göran. 

Med tiden började hans metoder användas av flera stora organisationer och hans förmåga att göra yoga tillgänglig och förståelig för alla, kombinerat med vetenskapligt stöd, ledde till att yoga blev en integrerad del av friskvården på många arbetsplatser.

Den oväntade starten

Göran, som tidigare arbetade med fastigheter, fann sin väg till yogan via en djup personlig upplevelse. En yogavecka där han upplevde yogan och meditationens fulla kraft, blev startpunkten för hans livslånga äventyr inom hälsa och välbefinnande.

- Det jag upplevde och lärde mig där, för så många år sedan, kan nu hjälpa andra att hitta balans i sina liv, berättar Göran. 

Han utvecklade och introducerade bland annat konceptet “medicinsk yoga” – en form av Kundaliniyoga anpassad för terapeutiska ändamål, som gav dokumenterade effekter på patienter med olika hälsoproblem. Göran skapade kurser, program och utbildningar, även för vårdpersonal, för att sprida kunskapen om medicinsk yoga, i en utveckling som lett till att Sverige numera är världsledande när det gäller att ge yoga till alla patientgrupper. Idag är Görans hela fokus I AM Yoga – online.

- Allt mer i våra liv sker online och globala enkätundersökningar tyder på att 2/3 av alla yogautövare idag föredrar onlineträning – vilket är en anledning till att jag skapat www.iamyoga.online avslutar Göran Boll.