Tio steg till att föryngra dig

– Du behöver bara investera en timme om dagen för att uppnå föryngring, säger Boris Aranovich, internationellt erkänd hälsoexpert med över 40 års erfarenhet av hälsoarbete. Boris är forskare och författare samt programledare för radioprogrammet ”Bättre och bättre dag för dag” och upphovsman till programmet ”Tio steg till föryngring”. 

Boris presenterar de tio stegen i boken ”10 praktiska steg till föryngring” samt i sajten ”beyounger10steps.com”. När du påbörjar dessa steg föryngrar du dina celler så att ditt minne och dina kognitiva förmågor förstärks, du sänker din biologiska ålder, får mer energi, blir gladare och ser yngre ut. 

Steg ett: Ge rätt information till dina celler

Via boken och sajten får du lära dig mentala tekniker, vilka du har tillgång till via din mobil eller din dator, som kommer påverka dina sätt att tänka kring föryngring och god hälsa. Tre till fyra effektiva minuter om dagen. 

Steg två: Förbättra syreupptaget

Då vi åldras minskar syreupptaget vilket försämrar förbränningen, samt ökar produktionen av slaggprodukter och fria radikaler. Du får lära dig andningsövningar som förbättrar ditt syreupptag. 

Steg tre: Drick rent och aktivt vatten

Även cellernas upptag av vatten minskar vid åldrande, vilket påverkar kroppens metaboliska processer. Strukturerat och joniserat vatten kan förbättra cellernas upptag av vatten. I detta steg lär du dig även hur man använder kompresser med saltvatten och vatten för kosmetiska ändamål. 

Steg fyra: Ät rätt kost

Du lär dig balansera din kost och näring i rätta proportioner: fett, kolhydrater och proteiner, samt vitaminer och mineraler. Anpassat utifrån ditt behov av att bibehålla eller reglera din vikt. 

Steg fem: Förbättra eller återställ kroppens inre miljö

Stagnationer i kroppens vätskor, lymfa och blod, är en bidragande orsak till sämre hälsa, inflammationer i kroppen och för tidigt åldrande. Du lär dig hur du regelbundet rensar din kropp för att minska antalet fria radikaler. 

Steg sex: Återställ energiflödet i kroppen  

Detta steg återställer och stärker energiflödet i din kropp. Den energi som flödar i kroppen påverkar samtliga biokemiska processer och är avgörande för din hälsa. Dessa övningar presenteras via en app.

Steg sju: Öka antalet goda bakterier i kroppen 

Goda bakterier har avgörande betydelse för din hälsa och välmående. Du kan hjälpa din kropp att öka antalet goda bakterier och på så vis minska eller läka ut inflammationer i kroppen genom pre- och probiotika.

Steg åtta: Förbättra blodkärlssystemet  

Med ökad ålder stelnar blodkärlen och blodet blir tjockare, vilket i slutänden ger försämrad cellfunktion. Andningsövningar, kosttillskott och kvantmedicinska apparatbehandlingar förbättrar skicket på dina blodkärl. 

Steg nio: Förbättra kommunikationen mellan cellerna  

Informationen och kommunikationen i människans kropp fungerar bäst när cellkommunikationen är normal. Denna kommunikation mellan cellerna sker bland annat med hjälp av supersvaga vågor och kan förbättras via den kvantmedicinska apparaten Triomed.  

Steg tio: Förbättra eller återställ ryggraden

Problem med ryggrad och klämda nerver är ofta en orsak till smärta samt nedsatt funktion av inre organ. Specifika övningar och Aquatone, en maskin som fungerar som en stämgaffel för kroppen, förbättrar och återställer din ryggrad samt normaliserar funktionen i dina inre organ. 

I kursprogrammet ingår kursmaterial och nedladdningsbara animationer med övningar för ”tankens kraft” och ”kroppens energiflöde”. 

Kontakta beyounger10steps.com för att påbörja din resa mot en hälsosammare vardag, med mer kraft och energi.