Att gå en förlossningsförberedande kurs är viktigt för att kunna förbereda sig kroppsligt och mentalt för en bättre upplevelse och kunna ta hand om sitt barn efteråt.
– Många kvinnor säger att de tar det som det kommer men det är ingen bra strategi! Om du t.ex. ska börja ett nytt jobb så förbereder du dig praktiskt och mentalt och det gäller även förlossningen. När födsloarbetet startar så är det viktigt att förstå vad som sker för att förstå vad som händer i kroppen. Kroppen gör värkarbetet åt dig men risken är att man hamnar i stress och rädsla som gör att man får mer ont, säger Sibelle Colliander. Och det är här hennes kurser kommer till stor hjälp.
Sibelle har en lång erfarenhet av jobbet som barnmorska. Hon började sin karriär 1998 som anställd barnmorska och har jobbat på flera sjukhus. Idag driver hon eget och håller bl.a. profylaxkurser i Södertälje. Vid kurstillfällena, som är en halvdag, väljer Sibelle att ha små grupper om max fem par, för att göra det personligt och hinna hjälpa varje deltagare. Hon håller också i enskilda kurser genom hembesök hos de blivande föräldrarna.
– Det är den mest populära kursen jag har. Där känner de sig fria att ställa alla sina frågor och kan arbeta ihop sig på ett annat sätt när det bara är vi.
Sibelle hyr även ut TENS-apparater som är en effektiv smärtlindring för många. TENS består av små elektrodplattor som klistras fast i ryggslutet som är kopplade till en apparat. Man kan börja med smärtlindring redan hemma när värkarna sätter igång.
– Den ger en skön vibration, som stör signalen upp till hjärnan så det inte gör lika ont. Förlossningen första fas är latensfasen som pågår upp till ett dygn innan förlossningsvärkarna sätter igång. Såvida man inte har det väldigt besvärligt åker man inte in till sjukhuset under denna fas utan man kan använda TENS som smärtlindring, förklarar Sibelle.
Något som ingår i Sibelles kurser, både gruppkurserna och de enskilda, är övningar som får fostret att lägga sig rätt i livmodern inför förlossningen. Blivande mödrar kan även boka tid hos Sibelle för att få denna hjälp, om de inte gått någon av hennes kurser.
– Det finns metoder där man kan vända sin bebis själv, som jag är utbildad i. Kanske har man gjort vändningsförsök på sjukhuset men inte lyckats och då kan kvinnan få hjälp av mig.
Till Sibelles gruppkurser kommer par från närområdet men också från Stockholm, Nyköping och Gnesta. Planerna finns att även hålla kurser i Nyköping under nästa år. Det går också att boka in digitala möten med henne. Senare i höst hoppas Sibelle kunna lansera en webbkurs för blivande pappor som hon just nu arbetar med.
– Jag hör ofta att pappor oroar sig för många saker. De behöver verkligen stöd och hjälp, så att de kan känna sig bekväma i sin roll under förlossningen. I kursen berättar och visar jag med hjälp av korta filmer och powerpoints hur de kan planera, agera och tänka när det är skarpt läge. Jag har även spelat in föräldrapar när de gör övningar. Allt för att på bästa sätt förbereda sig själva och hur de som blivande pappa på bästa sätt stöttar sin kvinna, avslutar Sibelle.
