Dela artikel

Träna som en bebis, bli stark som en björn

Från det att vi är små barn styrs kroppens rörelsemönster av naturliga reflexer. När en person i vuxen ålder upplever fysiska problem handlar det oftast om överbelastning när kroppens rörelse- och hållningsmönster arbetar på ett felaktigt sätt. Då är det viktigt att gå till grunden med problemet och försöka återskapa de naturliga rörelserna, precis vad Funktions Fabriken i Stockholm gör.

Det naturliga rörelsemönstret sitter i hjärnan och i stället för att endast jaga och be-handla smärta arbetar Funktions Fabriken med att förbättra funktionen i hela kroppen.
   – En smärta i höger axel kan till exempel bero på felbelastning i en höft och vilket kan lokaliseras genom specifika tester, förklarar Ruud Alsemgeest, företagets kiropraktor och delägare.

Funktion framför smärtlindring
Företagets andra delägare Anna Jonasson menar att rehabiliteringen är i förändring. Traditionellt behandlade man framförallt lokalt och ofta smärtorienterat, i jämförelse med dagsläget där man i stället försöker hitta tillbaka till rätt funktioner i hela kroppen. Om funktionen är som den ska vara, så lindras smärtan som resultat och musklerna uppnår sin rätta kraft.
   – Det är ingen som lär ett barn att rulla, krypa eller gå, det kommer naturligt genom medfödda reflexer i kroppen och motivation. Dessa rörelser är grunden till hur vi rör oss resten av livet. Alla rörelser sker automatiskt och måste tränas ifall de görs på fel sätt, menar hon.

Världsomfattande metod som fungerar
Företaget använder en framgångsrik metod från Tjeckien som heter Dynamic Neuromuscular Stabilization, DNS. Den används av såväl kiropraktorer och naprapater som sjukgymnaster, osteopater och även läkare världen över. I Sverige är metoden än så länge relativt okänd, men på senare år har den även börjat etablera sig här.
   Ruud Alsemgeest och Anna Jonasson har tidigare drivit en av Nederländernas största privatkliniker, och är från början skolade inom klassisk kiropraktik och rehabiliterings-träning. Deras syn på rehabilitering nådde dock nya höjder när de kom i kontakt med rehabiliteringstekniken DNS, som koncentrerar sig på kroppens naturliga stabilisering, flexibilitet och rörelse.

Populärt bland idrottspersoner
I dag har duon många personer inom idrottsvärlden som kunder, och deras lokaler lig-ger i anslutning till ett idrottscenter för crossfit, en sport som satsar stort på just funkt-ionell träning.
   – Metoden har vuxit sig stor inom idrotten, på grund av de positiva resultaten både gällande skadeprevention samt prestation. Genom att medvetet repetera korrekt rörelsemönster skapar man ett nytt eller förbättrat mönster som blir till en automatisk reflex. Det är som att laga patientens hårdvara genom att korrigera ens mjukvara. På det här sättet tränas funktionen i kroppen, så att idrottaren kan utföra en rörelse exakt likadant varje gång utan att ens behöva tänka speciellt mycket på det, förklarar Anna Jonasson.


Anna jobbar även med ett betydligt yngre klientel.
   – Barn i alla åldrar kommer hit för att träna upp sitt rörelsemönster, ju yngre en person är desto lättare är det att påverka kroppen, avslutar hon.

2015-01-29