Dela artikel

Yoga för alla

Stressa ner, andas djupt och var dig själv för en stund. På It’s Yoga på Södermalm i Stockholm är alla lika välkomna, oavsett behov eller förkunskaper.

– En del kommer hit för att bli mjukare i lederna och starkare i kroppen och har inte något intresse alls av filosofin bakom yoga, samtidigt som det finns de människor som är mer andligt sökande och vill lära känna sig själva. Alla är lika välkomna, säger Madeleine Stjernswärd Asker som driver It’s Yoga tillsammans med sin man Anders Asker.

De träffades på en yogastudio och utbildade sig sedan båda till lärare inom olika yogaformer. För två år sedan tog de över den befintliga verksamheten.

– Vi frilansade mycket innan och när It’s Yogas förre ägare bestämde sig för att flytta utomlands och sälja stället såg vi chansen och tog över, berättar Madeleine.

 

Alla klasser är blandade och ingen förkunskaper krävs, man utför de övningar man själv anser sig ha möjlighet till. Dock är majoriteten av besökarna kvinnor.

– Många män anser sig nog vara för stela och vill inte visa upp det, men det är just de personer som kanske behöver komma hit, menar Anders Asker.

Förutom den egna verksamheten har It’s Yoga tre gånger om året yogalärarutbildningar då människor från hela landet samt Norge och Finland brukar delta.

– Utbildningen är godkänd av Yoga Alliance i USA och vi önskar att det kommer en liknande certifiering även i Sverige som kan visa vilka som faktiskt är utbildade till att undervisa i Yoga, fortsätter Anders.

Framtidsplanerna är att expandera i första hand med ett ställe på Lidingö, men även att bedriva yogalärarutbildningen i Skåne och de vill gärna komma ut mer på företag.

– Vi kan ta 50 personer i en klass på ett företag. Yoga är det mest effektiva sättet att stressa av på och man bygger både rygg och bålstyrka, det är ett vetenskapligt sätt att träna på, sammanfattar Anders.

 

2012-08-30