Yoginis and friends drivs av HR-specialisten och kundaliniyogaläraren Victoria Löwenberg med egen erfarenhet av hur stress kan göra oss sjuka. Mitt i en framgångsrik karriär med ledarskapsutveckling på SAS blev hon sjuk av de orimliga krav hon ställde på sig själv och sina prestationer.
– Jag var en riktig prestationsprinsessa med oerhört långt till av-knappen. Men så plötsligt en dag sa det pang och jag gick rakt in i den berömda väggen. Min kropp sa ”nej, du kan inte fortsätta såhär”. Jag försökte verkligen men hade inte längre förmågan, och stod inför att lära om och lära nytt, berättar Victoria Löwenberg.
Under rehabiliteringstiden hittade hon yogan på riktigt och för att lära sig mer utbildade hon sig under två år till yogalärare och upptäckte, lite förvånat, när hon under utbildningen höll sin första klass att det var detta hon ville ägna sig åt i fortsättningen. För drygt ett år sedan öppnade hon Yoginis & friends och här samarbetar nu ett tiotal yogalärare tillsammans med handplockade terapeuter som erbjuder kroppsbehandlingar samt hjälp med stress- och livshantering.
I stort sett alla yogaformer finns att välja mellan hos Yoginis & friends. Från den lugna och mjuka mediyogan till den fysiskt krävande ashtangan. Victoria själv leder klasser i kundaliniyoga.
– Kundaliniyoga är en 5 000 år gammal yogaform där man fokuserar mycket på att bemästra sinnet. Den är prestationslös och enkel men samtidigt kraftfull med mycket andning och inslag av meditation och mantran, berättar Victoria.
I media lyfts yogan ofta fram i form av bilder på svåra ställningar utförda av unga viga kvinnor, något hon tycker ger en olycklig bild av yogan.
– Den fysiska träningen är en del av yogan, men det finns så mycket mer! Jag skulle hellre vilja prata om yogahjärnor än yogakroppar då det är den mentala träningen jag ser att många behöver i dagens snabba samhälle. Förmågan att ta kommandot över sinnet och på så sätt ditt liv.
Hos Yoginis & Friends kan man välja mellan 20 olika yogaklasser i veckan samt många olika former av medlemskap. Varje onsdag bjuder man också in till gratis tonårsyoga, vilket har blivit väldigt populärt.
– Det är mitt sätt att ge tillbaka. Jag önskar att jag hade hittat yogan tidigare i livet och vill på detta sätt ge den chansen till andra.
Studion erbjuder även workshops, retreats samt skräddarsydda lösningar till företag under konceptet ”SLOW is the new fast”.
– Vi vill inspirera våra deltagare till att leva mer hållbara liv. När vi bara springer snabbt så tappar vi ofta vår riktning och mening. Vi vill erbjuda en lugn vacker oas där du kan stanna upp en stund, rikta ditt fokus inåt och samla kraft och energi. Många upplever ett lugn bara de kommer in genom dörren till oss och det är precis så vi vill att det ska vara, ler Victoria.
