Dela artikel

Retreat Mauritius - för ett ökat välbefinnande och balans i livet

Många går omkring och drömmer om att göra en livsstilsförändring, men misslyckas gång efter gång. Ta hjälp att göra din omstart genom en retreat på Mauritius, för att sedan få stöttning att bibehålla dina nya vanor och ökade välbefinnande även efter hemkomst.

Coacherna på Pekalope får ofta höra att många upplever att det är svårt att lyckas med hållbara livsstilsförändringar, vilket också är vetenskapligt underbyggt. Vanliga förändringar som önskas är att äta nyttigare, finna någon tränings- och motionsform som man trivs med, få en sundare relation till alkohol, stressa mindre, få mer energi, önskan om att få nya vänner. Listan kan göras lång.


Varför misslyckas vi så ofta att göra en livsstilsförändring?

Först bestämmer vi oss för att ändra på något. Vi går in för det till hundra procent och motivationen är ”stark”, menar Peder Sundquist. De rutiner och den planering vi satt upp för att nå våra mål börjar ruckas av olika orsaker. Kanske känner du igen dig i några av följande exempel: trött efter en lång arbetsdag, dåligt väder, orkeslös, du blir sjuk eller skadad, du hittar inte din egen motivation och ditt sociala nätverk försvårar för dig att nå dina mål. Dessutom har vi en hjärna som är programmerad att spara på energi och tycker att en förändring är jobbig, vilket betyder att den i princip ”manipulerar” oss.


Pekalope AB är ett utbildnings- och behandlingsföretag som arbetar med att hjälpa människor till ett ökat välbefinnande och balans i livet.  


        – Via våra verksamheter vill vi ge människor möjligheten att skapa förändringar och förbättringar i livet. Att få dem att känna att ”wow”, samt ge dem redskapen och stödet att hitta det välbefinnande och den balans i livet de önskar, oavsett orsak, säger Louise Lindell.


Önskar du en livsstilsförändring? Vill du må bättre och finna balans i din vardag? Då kan vi rekommendera att investera i dig själv och följa med Pekalopes professionella och framstående terapeuter och ledare inom hälsa och terapi till Retreat Mauritius.


Pekalopes program Retreat Mauritius innehåller följande:


Coachsamtal innan resan. Du framför ditt önskemål om förändring och du får en individuell plan. 


Två veckors vistelse på Mauritius där det erbjuds föreläsningar, att testa på tränings- och motionsaktiviteter, meditation, yoga och mindfulness, utflykter, intressanta föreläsningar och individuella samtal.


Efter hemkomst hålls sex uppföljningsträffar och valfria föreläsningar för att du ska kunna bibehålla motivation till att fortsätta resan mot ett sundare och starkare du. Sammantaget skapar programmet förutsättningar och möjligheter att öka ditt välbefinnande både på kort och lång sikt. 


Är du intresserad och vill veta mer om Pekalopes samtliga program kontakta Peder Sundquist på telefon: 0707-852085, epost: peder.sundquist@pekalope.se eller gå in på www.pekalope.se


2019-12-19