Sandra Guteklint har arbetat som psykolog sedan 1996 och har lång erfarenhet av att hjälpa människor att identifiera och hantera sin stress. På den egna mottagningen, Guteklint Arbetsliv & KBT på Styrmansgatan 4 i Stockholm, tar hon emot både företagskunder och privata klienter.
– Först och främst gäller det att identifiera symtom och vilka beteenden hos människan som stressen ger upphov till. En slags kartläggning, förklarar Sandra, som är både legitimerad psykolog och psykoterapeut.
Kroppsliga symtom på stress kan exempelvis vara magsmärta, axel-, nacke- och huvudvärk samt sömnsvårigheter. Typiska beteenden som förvärrar är oförmåga att överblicka sin situation och tendensen att ta på sig ännu mer uppgifter trots att man redan har fullt upp.
– Mitt arbete består i att hjälpa klienten att synliggöra sin situation och sin problematik. Tillsammans avgränsar vi och formulerar mål att jobba vidare mot, berättar Sandra.
Hon arbetar dock inte bara med stressrelaterad problematik utan tar också emot klienter i parterapi samt människor med psykiska svårigheter av annan art. Hon har stor nytta av sin långa och breda erfarenhet.
– Innan jag öppnade egen mottagning 2007 hade jag arbetat länge inom allmänpsykiatrin och erfarenheterna därifrån är oerhört värdefulla, förklarar Sandra.
Att ha sett hela spektrat av psykisk ohälsa gör det lättare för henne att diagnosticera och behandla, och hon avslutar med några viktiga ord.
– Det finns god hjälp att få och det är alltid bäst att söka så tidigt som möjligt, råder hon.
Här i Sverige så finns det en bred mix av olika nationaliteter från hela världen och många svenskar har en annan grundnationalitet...
Skönhet är bra självkänsla och ett vackert leende enligt grundarna av det nya raketvarumärket inom smink: CAIA Cosmetics.
Läs mer om deras liv som YouTubers och Entreprenörer
