Dela artikel

Slipp smärtan snabbt i muskler och leder

Med ett underbart läge vid Hammarbysjö ligger Sjövillan Motion och Sjöstadens naprapatklinik. Här kan personer som har problem med muskel- eller ledvärk få professionell hjälpa att komma tillrätta med problemen väldigt snabbt genom flera olika typer av behandlingar.

Johan Aldmo, som arbetat på praktiken i nio år, säger att man på Sjöstadens naprapatklinik jobbar med olika typer av behandlingar.
   – Det är framför allt muskel- och ledbehandling, att vi masserar och stretchar för att få muskler att slappna av. Sedan arbetar vi med mobilisering, det är en långsam töj för att stretcha stela leder. Vi utför även manipulation, när vi gör en snabb rörelse och det knäcker till. Då är målet att öka rörligheten i leden och musklerna runt omkring leden, säger Johan Aldmo.
   Målet är enligt honom alltid att återfå optimal eller normal funktion i rörlighet och styrka, samt få en muskelavslappning så att personen med problem inte har ont längre.

Beroende på arbetssituation kan det variera hur regelbundet du bör besöka en naprapat. Johan Aldmo ger några exempel på situationer som kan innebära en risk:
   – Om man lyfter mycket i arbetet är det rätt vanligt att man har för dåligt stöd från magen. Man tänker på att spänna ryggen men inte magen. Och när man sitter framför datorn och jobbar är det svårt att sitta bra. Då har man antingen skärmen för lågt eller skrivbordet för högt. Om man inte har en stationär dator, då bör man ha ett löstagbart tangentbord, säger Johan Aldmo.

Genom att besöka en naprapat kan du snabbt få hjälp att bli av med det onda eller dina stela leder. Det är också detta som till viss mån driver Johan Aldmo i sitt yrke.
   – Det roligaste är att folk som haft ont länge kan bli av med smärtan väldigt snabbt, säger han.

2014-09-15