Svea KBT erbjuder psykolog inom tre dagar

Psykolog Caroline Erkers valde att bli entreprenör och starta egen mottagning så fort hon fick sin legitimation. Då hon klev in i Svea KBT 2018, tog hon med sig entreprenörsandan och har nu drivit fram en kedja av mindre mottagningar av legitimerade psykologer, med mottagningar på flera håll i Stockholm samt Göteborg.

-Jag trivs utmärkt med att kombinera patientarbete med entreprenörskap. Branschen är traditionell och behöver en förändring. Jag har testat mig fram på marknaden och hur behoven ser ut. Vi har expanderat, byggt upp ett onlinesystem samt satsat på ytterligare kompetenshöjande utbildningar för psykologerna. Vår ambition är nu att fortsätta att växa med fler mottagningar och i andra städer för att kunna hjälpa fler, berättar Caroline som är företagets vd. 

Den offentliga vården gör allt den kan, men är överbelastad och kötiderna blir långa samtidigt som fler behöver hjälp. Många människor fångas således inte upp i den grad de behöver, menar Caroline. Det är också vanligt att söka hjälp först då man redan har gått en längre period av psykisk ohälsa. Kanske har man redan blivit sjukskriven, har sömnproblem eller andra fysiska symtom. 

- När allmäntillståndet är tydligt påverkat, har det redan gått för långt. Att i detta skede placeras i en lång kö kan bli förödande. Därför är tillgänglighet ett av våra viktigaste motton på Svea KBT. Vi finns på flera platser och erbjuder digitala eller fysiska möten. Du kan komma tidiga morgnar, kvällar eller helger och du får alltid en tid inom tre dagar, ibland redan samma dag. Så kommer vi alltid ha det och så behöver det vara. 

Ledorden är hög tillgänglighet, kompetens och evidensbaserade metoder. Svea KBT har individuell terapi, parterapi och familjerådgivning samt barn- och ungdomsterapi. Psykologerna är alltid legitimerade. Kompetensen är bred och du kan söka för alla olika typer av problem. Caroline berättar att de arbetar utifrån metoderna KBT, ACT och DBT.

-Vi jobbar endast med behandlingar som är beprövade, har forskningsstöd och visar sig fungera. DBT, ACT och KBT har den gemensamma nämnaren att man får handfasta verktyg och strategier med hemuppgifter. Vi skräddarsyr behandlingen och man får komma så ofta eller sällan man vill, eller så många gånger som man behöver. När det kommer till par handlar det ofta om att lägga upp en behandlingsplan med fokus på kommunikation och att bryta negativa kommunikationsmönster. Flera knutar kan gå snabbt att lösa upp, genom att fokus läggas på: ”hur ska ni kommunicera om era förväntningar och hur ska ni kunna hjälpa varandra när det blir jobbigt?”

När är det viktigt att söka vård?

- Den vanligaste psykiska ohälsan är stress, sömnproblem, ångest och utmattningssymtom. Man ska fråga sig själv: påverkas min vardag och mitt liv på ett sätt som blir dysfunktionellt? Påverkas min förmåga att ta hand om mig själv och mina relationer? Om svaret är ”ja” är det dags att söka hjälp. Och tidigare är alltid bättre. Kommer man i ett tidigt skede kan det räcka med några tillfällen för att sedan må betydligt mycket bättre. Har man brutit foten går man till läkaren och får gips. Mår man psykiskt dåligt och märker att det påverkar delar av livet, då ska man söka hjälp. Det behöver inte vara stora och svåra saker, utan att man mår lite dåligt och inte kan ta sig ur det själv.

Som ett led i att förhindra psykisk ohälsa i samhället, har de valt att även satsa på företagshälsovård, berättar Caroline. 

-Här kan vi jobba preventivt och med utbildningar som handlar om hur man märker av psykisk ohälsa på sig själv och andra i tid. Vad är stress och vad bidrar till stress? Vad bidrar till psykisk hälsa? Vi går igenom vanliga symtom, vad kan man göra själv och när man ska söka hjälp. För ett framgångsrikt företagande krävs medarbetare och ledning som mår bra. Vi vill att man inte ska behöva gå så långt att man söker psykologhjälp, men behöver man så finns vi alltid där, avslutar psykolog Caroline Erkers. 

Svea KBT

Sankt Eriksgatan 29

112 39 Stockholm

Ringvägen 100

118 60 Stockholm

Mäster Samuelsgatan 60

 111 21 Stockholm

Östra Hamngatan 17

411 10 Göteborg