Träning för alla på Gymmet i Moheda

Linus och Josefin Sjöö Kejder brinner verkligen för träning och framförallt för att fler människor ska få upp ögonen för den. Josefin har både tränat och jobbat inom det i hela sitt yrkesverksamma liv. Hon är dessutom utbildad massageterapeut och personlig tränare. Linus som har spelat mycket bandy fick upp ögonen för att gå på gym när han träffade Josefin. 

När de fick erbjudande om att ta över gymmet som drevs av fyra seniorer var de inte sena att ta chansen. De köpte gymmet under mars 2019 och flyttade till en ny lokal i augusti som gjorde att de kunde utöka antalet maskiner och även starta gruppträningar och idag har de cirka 300 medlemmar. 

– Vi har fått väldigt bra respons. Tidigare var det bara de som bodde i tätorten Moheda som besökte gymmet men nu kommer det människor från flera orter, säger Linus.

Träning ger välmående 

Både Linus och Josefin har ordinarie jobb på sidan av. Linus jobbar som drifttekniker på en simhall och Josefin jobbar som konsult med olika uppdrag inom träning och hälsa. Utöver det har de också fem barn, vilket gör att man verkligen förstår att de brinner för gymmet och träningen.

– Vi gör det här för att vi tycker det är roligt och vill att folk ska kunna röra på sig och att människor ska förstå att man mår bra av att träna, säger Josefin. 

Till gymmet kommer träningssugna i alla åldrar, ung som gammal. Ett viktigt mål för gymmet, som de haft sedan starten, är att få ungdomar att upptäcka träningen. 

– Det är inte alla ungdomar som är intresserade av bollsporter och många sporter är inriktade på just det. Vi kämpar lite med att få hit de som inte gör något, menar Linus.

Något annat, som de också värnar om lite extra är de äldre i samhället. 

– Vi har många äldre som tränar hos oss och vi vill gärna att fler ska våga sig hit. Vi vill förmedla att man kan få ett längre liv även om man börjar träna när man är 75 år, menar Josefin.

PT och massage 

Gymmets utbud är brett och rymmer såväl fria vikter som maskiner och konditionsredskap. Här finns också en CrossFit-hörna. Dessutom finns det olika gruppträningar att medverka på, både för nybörjaren och den som har mer erfarenhet av att träna. I lokalen där gruppträningarna hålls är det gott om plats, så att deltagarna kan träna på säkert corona-avstånd. 

För den som vill ha lite coaching i sin träning finns bra hjälp att få på gymmet, då Josefin som är utbildad PT också har mycket erfarenhet av träning. På gymmet finns också både klassisk och djupgående massage att ta del av, något som verkligen är i ropet nu. 

– Man märker att många som suttit hemma och jobbat är stela, menar Josefin. 

Uteträning 

På gymmet vistas Linus och Josefin ofta och är då tillgängliga för att hjälpa kunderna. 

– När vi är på plats och till exempel kör ett pass har vi alltid fokus på kunderna, säger Josefin. 

Linus och Josefin har många framtidsplaner för gymmet. Bland annat skulle de inom kort vilja få igång uteträning under vår och sommar. På Gymmet i Moheda råder verkligen en personlig och trevlig känsla, där ägarna ser till sina besökares bästa. Under det gångna året har de fått mycket fin respons från sina kunder. 

– Vi får ofta höra att vi sprider mycket energi och att vi alltid är glada och trevliga, avslutar Linus.