Dela artikel 3 min lästid

KBT Båstad hjälper barn och unga

När kbt-terapeuten Sofi Thylanders dotter fick livsförändrande hjälp med sin psykiska hälsa genom kbt-terapi så tändes det en stark vilja inom Sofi att hjälpa andra, främst barn och ungdomar som mår dåligt. Hon vill få fler att inse att det faktiskt finns hjälp att få och att det verkligen är värt att investera i att ta bort anledningen till att du mår dåligt istället för att bara plocka bort symptomen exempelvis genom medicin och massage.

Allt fler går till slut in i den berömda väggen för att man helt enkelt inte tas på allvar när man försöker få hjälp med sin ångest, depression eller utmattning. 


- Tveka inte att ta hjälp, inga problem är för små eller stora säger Sofi på KBT Båstad.




Ungdomar, barn och pensionärer som är stressade och är utmattade kommer för att träffa Sofi varav hela 95% är kvinnor. Hon förklarar att det är så mycket press i dagens samhälle att allt ska vara perfekt och alla andra är lyckliga och framgångsrika och utöver det ställer man höga krav på sig själv att man måste vara en felfri förälder, partner och kollega. 


- Det är mycket som faller mellan stolarna idag och man skickas fram och tillbaka mellan vårdcentralen och psykiatrin för att ingen vill ta sitt ansvar och för att vårdköerna tyvärr är så långa förklarar Kbt-terapeuten Sofi. 


Trots att hon nu har lyxen att arbeta med sin hjärtefråga så började det hela tragiskt med att hennes dotter drabbades av psykisk ohälsa och då fick hjälp genom diagnostisering och kbt-terapi. Tack vare den resan som mamma så fick hon ovärderliga erfarenheter som hon har till stor användning i sitt yrke. 


- Jag ställer frågorna som inte finns med i böckerna eller kurserna och jag har fått en helt annan förståelse och synvinkel säger Sofi. 


Hon når fram till klienterna på en djupare nivå så att det blir enklare för dem att öppna upp sig och börja utmana sin ångest genom kognitiv beteendeterapi. I terapin börjar man med att kartlägga sin stress för att se vad för situationer som den triggas igång av, varför den triggas och hur det då känns i kroppen. Därifrån jobbar man i små steg med att utsättas för den ångestfyllda situationen och successivt utmanar man sig själv mer och mer. 


Sofi Thylander samarbetar med vårdcentralen och fysioterapeuter för att kunna hjälpa fler bättre individuellt anpassat. 


- Många som varit hos fysioterapeuten för att de har ont i kroppen får sen rådet att besöka Sofi för att de i själva verket mår dåligt psykiskt vilket sätter sig som värk i kroppen vilket är kroppens sätt att tala om att det är för mycket för hjärnan säger Sofi. 


På hennes hemsida kbtbastad.se läser du mer om hur Sofi Thylander arbetar med kbt-terapi och hur du tar kontakt.


2022-10-04